Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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1309 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Апельсиновый Джем, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Castello Мягкий Сыр с Черным Перцем, Наливки или Ликер, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сухая или Твердая Салями, Перекресток Жатва Подовая. Abendessen: Салат Овощной, Ризотто с Белыми Грибами. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Coca-Cola Сыр Mini Babybel, Простой Йогурт, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Мандарины. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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