Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 155,20g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Indomaret Jamur Kuping, Telur, Nasi Putih, Tahu, Buncis. Abendessen: Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Salted Caramel, Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Fruits, Yakult Yakult. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MILA ASTRIANI10's Gewichtsverlauf
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