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어떻하나요? 살,이나 근육이 더 쪄야하긴 하는데 집에오니까 아빠가 제일 좋아하는 탄수화물 파티를 차려놓으셨네요...... 좀, 도와주세요!!!!
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861 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 52,03g.
Mittagessen: 풀무원 한끼연두부, 해바라기 기름, 배추김치, 쇠고기 카레, 삶은 계란, 풀무원 콩비지, 백설 부침가루. Abendessen: 오트밀 쿠키, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 커클랜드 그릭 요거트, 레몬즙, 총각네 총각네 무가당 두유, 달걀, 다노 흑임자선식. mehr...
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 Kommentare
살을 찌우시고 싶으시면 드셔도 되는거 아닌가요~? 요거먹고 건강한 단백질 탄수화물로 식사하셔요! 근육 늘리시는건 헬스장에서 웨이트 트레이닝 하시면 될거구요!!!
03 Aug 20 vom Mitglied: hhush_
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먹는거를 하도 제안하고 살아보니까, 많이 먹는게 힘들어 지더라고요.... 먹으면 가끔씩 너무 스트레스를 받고요. 제몸이고 제마음인데 되고 싶은데로 안되네요.....
03 Aug 20 vom Mitglied: 깅민서
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아 감량이 아닌 증량을 원하시는건데 왜 음식에 제안을 두시는건가여!? 먹으면 스트레스가 살이 찔까봐서요!??
03 Aug 20 vom Mitglied: hhush_
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살찌기 딱 좋은 간식 드시면 되겠어요
쪄야된다니 부럽부럽♡♡
본문 글이 맞다면요!!
03 Aug 20 vom Mitglied: 행뚱감성
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살과 근육량을 건강하게 증가시키시려면 탄수화물 많이 먹어줘야 합니다 좋은 식단이네요
03 Aug 20 vom Mitglied: junjun314
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머리는 먹으라는데... 먹으려고하면 마음이 불편(?) 이상해요.... 이거 병인가요?
03 Aug 20 vom Mitglied: 깅민서
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잉 그러게요 식이장애 요런걸까요 ㅠㅠ 상담 받아보시는것도 좋을거 같아요
03 Aug 20 vom Mitglied: hhush_
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아무래도 그런것 같네요..... ㅠㅠ 감사해요~~
03 Aug 20 vom Mitglied: 깅민서
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