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I don't feel like I over indulged this weekend, but I also wasn't paying too much attention 😅
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78,2 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 128,39g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 273,26g.
Mittagessen: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Abendessen: Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese, Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Bananas , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Chocolate Biscuit, Berry Smoothie, Nonfat Plain Yoghurt, Coffee, Coffee, Beacon Threesome Chocolate, Coffee. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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