Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 175,62g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 261,97g.
Frühstück: Три Кита Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Сахар, Магнит Арбуз, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Холодец. Abendessen: Coca-Cola Кола, Яблонька Компот Ягодный , Mirel Торт Шоколадный, Му-Му Салат Куриный Сытный, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Сахар. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Мононока's Gewichtsverlauf
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