Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 151,69g | Kohlh: 46,60g.
Frühstück: Tomates, Carrefour Atún Claro al Natural, la Colegiala Pan Proteico Low Carb. Mittagessen: Tomates, Cebollas, El Ventero Queso Tierno de Cabra, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pepino, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Bacaladilla. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Arándanos, Milbona Skyr Melocotón y Maracuyá. mehr...
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3985 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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natalialp88's Gewichtsverlauf
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