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1086 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, Olimpica Avena en Hojuelas, Fresas, Extracto de Vainilla, Banano. Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Frijoles Rojos Cocidos, Cebollas Rojas, Zanahorias Pequeñas, Zumo de Limón, Lechuga, Tomates. Abendessen: Café Instantáneo, PAN Arepas Artesanas, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Fresas, Jengibre, Zumo de Limón, Té de Hierbas, Papaya. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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karollizeth269's Gewichtsverlauf
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