Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 90,94g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 249,29g.
Frühstück: Tortilla, Menudo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Tortilla, Taco de Bistec. Abendessen: Tortillas de Harina, Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Carlos V Chocolate. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 39 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ramiro762's Gewichtsverlauf
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