Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 199,07g.
Frühstück: Buah Pir, HiLo Susu Coklat. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Tempe Rebus, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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brentivera's Gewichtsverlauf
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