Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 194,92g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Quinoa, Shallots, Green Peppers, Carrots, Bulgur. Abendessen: Scrambled Egg, Whole Wheat Bread, Cherry Tomatoes, Quinoa, Shallots, Green Peppers, Carrots, Apples, Bulgur. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Thins, Smucker's Strawberry Jam, Tea with Milk, Chocolate Wafers, Whole Wheat Bread. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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incognitomosquito's Gewichtsverlauf
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