|
Опять привесы на дефиците калорий ( Вода?
|
71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 124,02g | Eiw: 175,86g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Блины на Молоке, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Заливные Луга Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Курица, Салат крабовый. Snacks/Sonstiges: Якитория Сяке Терияки Рору, Евразия Ролл Дракон Маки, Якитория Роллы Блю Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|