Добрейшего утра всем! Настроение просто замечательное !😌😌😌 Вчера дошла до врача и уже начала лечение анемии, видать укольчик штырит🤣🤣🤣.
Бег 9 км, с ускорением на последнем, так захотелось втопить 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Завтрак : гречка с маслом, бутер с аво и омлетом, йогурт с сиропом топинамбура и чеддер. За кадром грецкие орехи и тыквенные семечки.
Хорошего нам трудового дня!!!❤️

273 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 79
Kommentare 
Красотка🤗 
04 Aug 20 vom Mitglied: Алина210
Алина210 спасибо!😘 
04 Aug 20 vom Mitglied: maran78
Красотка! Спортсменка! Стройняшка! И просто отличница!  
04 Aug 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
Фото заряжено на позитив и спорт😍😍😍 
04 Aug 20 vom Mitglied: AnnaKrestovskaya
наталья рыжик захвалила😂😂😂, спасибо я стараюсь😉 
04 Aug 20 vom Mitglied: maran78
AnnaKrestovskaya 😎😎😎😎, о да! Это все железо внутремышечно🤣🤣🤣🤣 
04 Aug 20 vom Mitglied: maran78
maran78, долго ещё колоть?  
04 Aug 20 vom Mitglied: AnnaKrestovskaya
AnnaKrestovskaya еще 9 минимум, а там хз, я от таблеток отказалась, не хочу через мой несчастный желудок гнать железку, она ядреная.  
04 Aug 20 vom Mitglied: maran78
maran78, не мало ещё. Крепись, все на здоровье. 🙏 
04 Aug 20 vom Mitglied: AnnaKrestovskaya
AnnaKrestovskaya спасибо! 
04 Aug 20 vom Mitglied: maran78
Тоже проколола железо, на второй или третий день как будто проснулась от спячки) Абсолютно другим человеком себя почувствовала. Делала 15 уколов. Минус - синяки на пятой точке неистребимые 🤪 
04 Aug 20 vom Mitglied: JuliaFree
JuliaFree а мне казалось,что я в норме, а сегодня ощущение, что глаза открылись.👍 Синяки пройдут, главное здоровье поправить. 
04 Aug 20 vom Mitglied: maran78
maran78, а какая у вас калорийность в день? 
04 Aug 20 vom Mitglied: Yulliasha
babikova543 не считаю, но скорее всего в районе 2500 
04 Aug 20 vom Mitglied: maran78
Вы до работы бегаете?  
04 Aug 20 vom Mitglied: Настя Горча
Настя Горча да, вечером бегать совсем не люблю 
04 Aug 20 vom Mitglied: maran78
красивые бедра, Наташ, у меня там желейка еще🧐 
04 Aug 20 vom Mitglied: shadow1986
shadow1986 Танюш, у меня тоже желейка, мне пофиг🤣 
04 Aug 20 vom Mitglied: maran78
maran78, а во сколько встаёте? Все успеваете утром?) я тоже утром бегаю, но в отпуске) с выходом на работу, думаю, во сколько вставать , чтоб все успеть)  
04 Aug 20 vom Mitglied: Настя Горча
Ваще можно интересно внутреннюю часть сделать не желейкой🤣 
04 Aug 20 vom Mitglied: shadow1986

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


maran78's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.