|
Еще один ракурс не показала) 16 недель, 3 из них на поддержке 93 vs 80 Рост 164
|
2536 kcal
|
Fett: 106,30g | Eiw: 157,26g | Kohlh: 246,90g.
Frühstück: Горбуша, Магнит Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 9%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Ебатон Печенька Кокос, Апельсин, Окей Орех Пекан, Орехи Кешью, Joyco Горький Шоколад 80%, Малина, Бананы. Abendessen: Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Морковь, Елизавета Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Майонез, Куриная Печень. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Aug 20 vom Mitglied: Bleksi
|
Bleksi, дефицит начинала с 2100, закончила на 1750 кк, белки от 120г, обычно выходило 130 г, жиры до 40% от всего рациона, все остальное - угли.
04 Aug 20 vom Mitglied: Настя Горча
|
04 Aug 20 vom Mitglied: Bleksi
|
Bleksi, домашние тренировки, бег, ходьба
04 Aug 20 vom Mitglied: Настя Горча
|
Вы красотка, спасибо за ответы😉
04 Aug 20 vom Mitglied: Bleksi
|
Bleksi, пожалуйста)) ниже в ленте, с фото других ракурсов, к комментах много более подробной информации)
05 Aug 20 vom Mitglied: Настя Горча
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя Горча's Gewichtsverlauf
|