Настя Горча's Notizen, 04 Aug 20

Короч увидела я у себя мышцы и теперь буду считать, что я просто мышечная, а не жирная😆😆😆
Ну понятно, что дальше надо сальце топить, через месяцок продолжу, но наличие мышц - все равно приятное открытие😊

---

2536 kcal

Fett: 106,30g | Eiw: 157,26g | Kohlh: 246,90g.   Frühstück:  Горбуша, Магнит Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука,  Яйцо Куриное,  Творог 9%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen:  Ебатон Печенька Кокос, Апельсин, Окей Орех Пекан,  Орехи Кешью, Joyco Горький Шоколад 80%, Малина, Бананы. Abendessen: Помидоры, Лакомо Сливки 10%,  Морковь, Елизавета Хлебцы,  Зеленый Листовой Салат,  Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Майонез,  Куриная Печень. mehr...