Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 39,51g.
Frühstück: Fındık, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Soğanlar, Kiraz Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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altunsevgi14's Gewichtsverlauf
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