Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: Vinagre (Cidra), Leão Chá de Hortelã, Chá Verde. Mittagessen: Repolho Refogado, Salada de Acelga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Calabresa. Abendessen: Café, Ovo Frito, Zezé Bolachão, Teixeira Manteiga com Sal, Açúcar, Cuscuz Paulista, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Acelga, Sadia Calabresa. mehr...
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1115 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gilvanmatos's Gewichtsverlauf
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