Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 계란후라이, 샐러드, 야채샐러드, 미역. Mittagessen: 된장찌개, 다시마, 삶은 계란, 단호박구이, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 구워 말린 아몬드 (소금없이). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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