|
доброе утро☀️ завтрак: овсяноблин с творожным сыром, яйцом и помидорами + банан и чернослив на сладкое💖 ~ 295 калорий ~
|
907 kcal
|
Fett: 31,84g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 102,40g.
Frühstück: Банан, Добрый День Чернослив без Косточки, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Овсяноблин. Mittagessen: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Российский. Abendessen: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Красный Перец, Уксус (Яблочный), Китайская Капуста, Ачим Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Добрый День Чернослив без Косточки, Петрушка, Зеленый Лук, Семена Льна, Помидоры. mehr...
|
|
 Kommentare
Прошу, рецепт овсяноблина)
05 Aug 20 vom Mitglied: Niji Jean
|
Niji Jean, яйцо, 2 ст л овсянки(у меня геркулес), 2 ст л молока, 1 ст л соевого соуса, перемешать и дать настояться 4-5 мин🤤 и дальше обжариваете на антипригарной сковороде без масла
05 Aug 20 vom Mitglied: red_ribbon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
red_ribbon's Gewichtsverlauf
|