Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 131,01g | Kohlh: 101,28g.
Frühstück: Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Abendessen: Жареный Картофель, Кировский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Магнит Банан, Greenfield Чай Чёрный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Маффины, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Ассорти Овощное. mehr...
|
|
1863 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|