Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2013
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2013:
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1987 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 203,52g.
Frühstück: Toggenburger Kägifretli, Latte Macchiato. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Migros Cervelas, Migros Butterzopf. Abendessen: Anna's Best Karottensalat, Migros Bärentatzen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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