hernameishan's Notizen, 05 Aug 20

Su
51,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 August 2020:
645 kcal Fett: 22,30g | Eiw: 27,43g | Kohlh: 85,07g.   Frühstück: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Abendessen: Koyun Eti, Nuh Ankara Makarna,  Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yedigün Portakal , Tadım Çekirdek,  Kırmızı Domates. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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