Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 30,38g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Mamão, Café com Açúcar, Pão Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seletti Crepe Integral de Espinafre com Queijo. Abendessen: Mamão, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Francislaine Pires's Gewichtsverlauf
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