Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 190,44g | Kohlh: 173,89g.
Frühstück: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Jumbo Pinda en Rozijn Reep, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Kaas Belegen 20+, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout. Abendessen: AH Winterpeen, Statesman Tonijnstukken in Water, Freshona Erwten, Diepvries, Jumbo Bloemkool Roosjes, Grand'Italia Spelt Spaghetti, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Omega Mix, Just Chiazaad, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Plus Ijsbergsla Naturel, Smaakt Gepofte Spelt, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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