Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 67,86g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bofrost Bratkartoffeln, Gourmet Zanderfilet. Abendessen: Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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