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fat% 27.9
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1248 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 165,09g.
Frühstück: Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Vitakrone Sellery Salade. Mittagessen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Polderbruin, Zwagerman Kipfilet Naturel, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Abendessen: Trophy Turkse Knoflooksaus, Lidl Pita Broodje, Champignons, AH Kipreepjes Gerookt, Jumbo Tagliatelle Naturale, Honig Tagliatelle Roomsaus. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Mandarijn, Gelatelli Fruit Dream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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