Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 14,68g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 31,53g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Lugen Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tatymarto's Gewichtsverlauf
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