Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 61,62g.
Frühstück: Coffee, Hy-Vee Original Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Abendessen: Hard-Boiled Egg, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Hy-Vee Veggie Deluxe Salad Mix, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Sterzing's Potato Chips, Cucumber (Peeled), Fareway Yellow Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kraft Swiss Cheese Singles, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Uncured Ham. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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