|
Картинка из разряда найди 10 отличий)) слева -12 кг.... Эх, жаль не сняла себя в первоначальном весе....
|
1635 kcal
|
Fett: 65,92g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 212,31g.
Frühstück: Чудо Творожок 2 Слоя Испанский Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Тефтели, Красный Октябрь Набор Конфет Москва, Каша Пшенная на Воде, Рассольник, Хлеб, Подлива. Abendessen: Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок Испанский Апельсин, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1 bis 20 von 52
 Kommentare
Молодец!!! Отличный результат!!
07 Aug 20 vom Mitglied: Лиля Суворова
|
07 Aug 20 vom Mitglied: Zozzik
|
Скажите, как получилось уменьшить объем живота. У меня он тоже большой, начала упражнения делать, но интересно, могут ли только они помочь. А то начиталась в интернете, что только с помощью операции можно убрать, но не хотелось бы этого.
07 Aug 20 vom Mitglied: leyllax
|
У меня сначала катастрофически уменьшалась грудь🙈 а потом стал живот уходить. Делаю комплекс упражнений с нарастающими нагрузками, там разные, в том числе на прямые и косвенные мышцы живота.... Но, думаю, тут и снижение общей массы и гормоны- с ними проблемы, сейчас пью курсами таблетки. Главное набраться терпения... Всё таки разница в фото 4 месяца)))
07 Aug 20 vom Mitglied: Zozzik
|
Продолжай в том же духе!!!👍🏻
07 Aug 20 vom Mitglied: kison.ka91
|
kison.ka91 постараюсь... Если честно, боюсь)) с завтрашнего дня я в отпуске ⛱️ Неделю точно буду в разъездах, без тренировок и подсчётов... Но это ерунда, главное потом продолжить)) а у меня с дисциплиной беда🙄
07 Aug 20 vom Mitglied: Zozzik
|
Молодец!!! Какой огромный труд! Такие результаты очень вдохновляют!😻
07 Aug 20 vom Mitglied: Zvezda_po_imeni_Solnce
|
Вы молодец! Не останавливайтесь, идите к своей цели! Отличный результат👍💪
07 Aug 20 vom Mitglied: NataMihaleva
|
Супер!!!! С какого первоначального веса?
07 Aug 20 vom Mitglied: Pupuchka
|
Результат заметен! Вы молодец, что занялись собой! Вам предстоит большая и долгая работа! По своему опыту посоветую сделать упор на здоровье, обратитесь к специалисту превентивной медицины (думаю вам и отдельно к эндокринологу надо), вам назначат питание, добавки, это не только поможет вам сбросить вес, но и улучшить здоровье.
07 Aug 20 vom Mitglied: Alina-aprel
|
Нам нужны участники 💗БЕСПЛАТНО😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60 в Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма? Я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить, я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа (альтернатива)❤у нас можно с нами работать по теме зож.
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ Берём любой город с любым весом.
Чтобы вас добавили в чат, напишите, пожалуйста, на WhatsApp на номер +7 903-378-83-25 слово "хочу "!
07 Aug 20 vom Mitglied: ztatana376
|
Начинала со 140, на фото вес изначальный 133 кг... Да, эндокринолог, гинеколог- всё пройдено... Но по опыту знаю, что начинать надо с головы 😏
07 Aug 20 vom Mitglied: Zozzik
|
Сногсшибательный результат👏
07 Aug 20 vom Mitglied: Аленка***
|
07 Aug 20 vom Mitglied: Vallarossa
|
Точно тут вы правы, начинать надо с головы.
07 Aug 20 vom Mitglied: Pupuchka
|
Вы молодец!!! так держать!!!)
07 Aug 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Вам точно Кето должно помочь, хотя бы на первых месяцах
07 Aug 20 vom Mitglied: na3ali
|
Когда я вижу такой результат у девушек, я просто в восторге! Сколько сил нужно чтобы начать! у вас все получится💥 главное верить!!!
07 Aug 20 vom Mitglied: Krasnova_Anna
|
Молодец, главное начать и не сорваться на первом этапе, а дальше будет легче. Сама худею с большого веса со 123 кг. Ещё осталось сбросить 16 кг. Желаю вам удачи, у Вас всё получится.
07 Aug 20 vom Mitglied: Nika####
|
Хорошо видно результат. Не останавливайтесь
07 Aug 20 vom Mitglied: olenka47259
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|