|
Breakfast: scrambled omelet with 1 egg and 1 egg white plus 1/3 cup shredded cheddar, 1/4 cup diced ham, s&p, 1teaspoon green onion. Drink: green & breakfast tea plus 1 cup water
|
81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
|
877 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 70,45g.
Frühstück: Water, Truvia Sweetener, Bigelow Tea English Breakfast Tea, Green Tea, Young Green Onions (Tops Only), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Egg, Egg White. Mittagessen: Hometown Buffet Shredded Cheddar Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Water, Hershey's Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Red Tomatoes, Starkist selects yellowfin tuna (lemon dill) in olive oil. Snacks/Sonstiges: Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Truvia Sweetener, 7-Eleven Non Dairy Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Water, Ralphs Carbmaster Strawberry Yogurt, Grape Juice, Fresh Lemon Juice, Water. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Feretina's Gewichtsverlauf
|