Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2442 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 198,49g | Kohlh: 234,73g.
Frühstück: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho. Mittagessen: Aurora Filezinho de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Pachá Amendoim Torrado, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine. mehr...
|
|
2602 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcelino_496's Gewichtsverlauf
|