Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
|
71,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 85,47g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 172,05g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе, Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Кальмар Сушеный, Светлое Пиво, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Маффин Шоколадный, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Арбуз. mehr...
|
|
2179 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|