|
утро начинается неплохо☝️, если не брать во внимание кд🤭да, я знаю, что нет смысла сейчас взвешиваться, но у меня это будет что-то типо отслежки веса. как ведёт себя мой организм в разные периоды🤔
|
44,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 32,95g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 104,50g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Самбери Лепешка «Фокачча» с Сыром, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Банан, Зеленый Перец, Омлет с Молоком, Помидоры Черри. Mittagessen: Вареное Яйцо, Мёд, Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Булгур (Вареный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|