Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 37,16g | Kohlh: 78,43g.
Frühstück: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Apple. Mittagessen: Tempeh , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Tumis Kangkung, Brown Rice. Abendessen: Marugame Udon Udon, Tempeh (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tumis Kangkung, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Papaya, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ratna mutmainah's Gewichtsverlauf
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