Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 191,28g.
Frühstück: Honey , Herbalife Green Tea, Noodles (Fat Added in Cooking). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Dendeng, White Rice. Snacks/Sonstiges: Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Tomato Juice, Pineapple, Bakwan, Honey . mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arykusumaningsih's Gewichtsverlauf
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