Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 188,30g.
Frühstück: Принцесса Ява Чай Каркаде, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Чай, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Кабачок Фаршированный. Abendessen: Био Баланс Кефир 0%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Борщ. Snacks/Sonstiges: Яблоки Белый Налив, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Пятерочка Грейпфрут, Био Баланс Кефир 0%. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Nika####'s Gewichtsverlauf
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