Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
|
89,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
|
2920 kcal
|
Fett: 107,03g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 284,56g.
Frühstück: Milbona Käse Aufschnitt, Gebirgsjäger Edelsalami, Weizenbrötchen, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Mittagessen: Schinken Krakauer, Pommes Frites. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Currywurst Style, Tropifrutti, Hefeweizen. mehr...
|
|
2840 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Motorrad fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|