Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Сосиски Сливочные, Куриная грудка, Булгур. Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Carlsberg Пиво, Приготовленные Грибы, Грецкие Орехи, Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Картофель жареный. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|