Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 97,93g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный. Mittagessen: Краяночка Сушки Люлюшки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Акватория Печень Минтая Натуральная. Abendessen: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кукуруза Вареная, Noris Палтус Отварной в Желе, Grow Food Уха из Горбуши. mehr...
|
|
2639 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|