Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 173,86g | Kohlh: 82,13g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carrefour Yogurt Bianco Magro, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO. Mittagessen: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Aia Hamburger di Tacchino. Abendessen: Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Snacks/Sonstiges: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Powerbar Barretta Proteica. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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