Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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115,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 232,98g.
Frühstück: X-Tra Vadelma, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Pirkka Kalamata Oliivit, Oliiviöljy, Fetajuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tuorepasta (Kypsennetty). Abendessen: Vesimeloni, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Snacks/Sonstiges: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Fazer Kaurasämpylä. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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