Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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87 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 148,58g | Kohlh: 328,25g.
Frühstück: Brown Bread, Peanut Butter, Asitis Whey Protein, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Bombay Mix, Apples , Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: White Rice, Onions, Chickpeas. Abendessen: Turmeric (Ground), Sugar, Asitis Whey Protein, Fortune Soya Chunks, Tomato Catsup, Milk. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Bombay Mix, Butter or Sugar Biscuit. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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