aniebntt's Notizen, 09 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020

74,6 kg Bisher verloren: 4,3 kg. Still to go: 26,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2020:

382 kcal

Fett: 13,53g | Eiw: 23,31g | Kohlh: 39,72g. Frühstück: Frango Assado. Mittagessen: Baguette. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat. mehr...

2131 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche

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