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Ev yapımı fıstık ezmesiiii!! Peki nasıl tğkeymeliyim sizce? Hafta da kaç kez ve kaç kaşık?
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911 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul veya Romaine Marulu. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kalori hesabına makro hesabına kaç kaşık uyarsa
09 Aug 20 vom Mitglied: ketojenikfigen
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Ben günde 50-50 Gr yiyorum
13 Aug 20 vom Mitglied: 1muhammetkayak
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ombradi's Gewichtsverlauf
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