Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 69,98g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Bresso Bresso mit Meersalz, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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