Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 17,21g | Kohlh: 63,88g.
Frühstück: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tadım Kuru Kayısı. Abendessen: Yayla Koyun Yoğurdu, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Hanımeller Çokodamla, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Ülker Albeni. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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oznrkymk's Gewichtsverlauf
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