Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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402 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 35,12g | Kohlh: 8,88g.
Frühstück: AH Kookroom, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: Rucola Sla, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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