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Pratão colorido
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1237 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 127,57g | Kohlh: 42,18g.
Frühstück: Aviação Queijo Minas Padrão, Maçã Verde, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Glutamina, Caffeine Army SuperCoffee. Mittagessen: Repolho, Peito de Frango, Pratigel Salada Primavera, Tomates, Cebolas. Abendessen: Peito de Frango, Pratigel Salada Primavera, Repolho, Tomates, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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focojess's Gewichtsverlauf
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