|
Ну вот и до меня птичий грипп добрался, то ли свинной... В общем лапы ломит, хвост отваливается! Думала даже сегодня тренировку пропустить, но решила все-таки сходить пока еще совсем не разболелась.
У нас с малышом сегодня вобще несмотря ни на что довольно активный день получился. Весь день в бегах. Кстати малыш-то растет с каждым днем, уже 6 кг. Так вот побегаешь с ним на руках - чем не фитнес, да еще с элементами акробатики
Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
|
1209 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: 365 Дней Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Саянский Бройлер Сердце Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Сыр Шушенский Фигурный (Семенишна), Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Глинтвейн. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Арбуз. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А у меня жена не тренируется, боится что молоко может пропасть. Кушайте витаминки и не болейте.
30 Sep 13 vom Mitglied: chelpav
|
Ну это действительно рискованная затея, за пульсом и вобще за тренировкой нужно следить. Я вот расслабилась, один раз сама от души без присмотра дома позанималась - и привет. Совсем не пропало, но запасы существенно истощились, дня три потом восстанавливались. Спасибо за поддержку! )
30 Sep 13 vom Mitglied: ketrin-s
|
Выздоравливай! Мы тоже с дочкой сопливим и кашляем до сих пор...
30 Sep 13 vom Mitglied: ОксЧ
|
Витамины пей, сейчас они нужны как никогда.
30 Sep 13 vom Mitglied: sochi2014
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|