Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 이즈니 무염 버터, 양배추, 파프리카, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Mittagessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은감자, 고등어구이, 찐고구마. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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