Lau_Nelly's Notizen, 10 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
63,7 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2020:
1350 kcal Fett: 50,79g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 110,84g.   Frühstück:  Salsa, Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Vainilla Lite, Stevia, Café Regular, Carbonell Aceite de Oliva, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), KIR Tocino Ahumado Rebanado, San Juan Claras de Huevo,  Huevo. Mittagessen: Kikkoman Salsa Agridulce,  Apio,  Zanahoria,  Brócoli, Carbonell Aceite de Oliva,  Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Almendras, Susalia Tostadas Horneadas Maiz/Nopal, Aguacate, Tuny Atún en Agua, Silk Leche de Almendra , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. Snacks/Sonstiges:  Mangos,  Uva. mehr...
1830 kcal Bewegung: Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Lau_Nelly's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.