Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: Salsa, Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Vainilla Lite, Stevia, Café Regular, Carbonell Aceite de Oliva, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), KIR Tocino Ahumado Rebanado, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Kikkoman Salsa Agridulce, Apio, Zanahoria, Brócoli, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Almendras, Susalia Tostadas Horneadas Maiz/Nopal, Aguacate, Tuny Atún en Agua, Silk Leche de Almendra , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. Snacks/Sonstiges: Mangos, Uva. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lau_Nelly's Gewichtsverlauf
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